В этой статье вам расскажу, как я выхожу из подобных ситуаций в жизни. Это ведь не редкость! Вдруг превратиться в зайчишку-трусишку и усомниться в своих возможностях.
Например, я села за руль после 40-ка. Кому интересно почитать, как меня трясло и что я думала в те моменты, читайте здесь___________________
Сомнения и неуверенность в своих силах свойственны совершенно любому человеку.
Всё нормально, если этот момент короткий – от нескольких минут до суток. Но, если день прошёл, а вы по-прежнему не можете справиться с ситуацией. Тогда проделайте следующее упражнение.
Письменно выполните действия:
- Напишите список людей, которые вас непосредственно окружают в данный момент времени. Начиная от близких, заканчивая коллегами, соседями и так далее.
- Кто из данного списка увеличивает вашу самооценку? Оцените знаками минус, нейтраль и плюс каждого из них.
- Посмотрите на результаты.
Если, например, из 10 окружающих вас людей, всего 1-2 человека, которые вас поддерживают и окрыляют. Тогда получаем следующие неравенства – 10>1 и 10>2. Вспоминаем математику, нашу царицу наук).
Другими словами, когда вокруг столько людей вас уверяет, что у вас ничего не получится. Тогда рано или поздно вы начинаете сомневаться в себе. ЗАЧЕМ???
Они вас наполняют своей неуверенностью, комплексами и сомнениями. НЕ БЕРИТЕ!!! Пусть их сомнения остаются с ними).
Зачем вы ДОБРОВОЛЬНО, ТАК ЛЕГКО расстаетесь с крыльями СВОЕЙ души?
Зачем вы их слушаете? Зачем вы им доверяете? Почему вы не проверяете услышанную информацию??? Что вам мешает?
ЧЕМ БОЛЬШЕ БУДЕТ У ВАС ИНФОРМАЦИИ, ТЕМ БОЛЬШЕ БУДЕТ У ВАС УВЕРЕННОСТИ!!!
Может быть вам нагло врут и прямо в лицо.
Мне вот минуту назад позвонила мошенница. Она уверяла, что с карточки уходят деньги, земля горит и вообще в живых останутся только роботы! Наш диалог девушка не выдержала и бросила трубку. У неё не получилось меня провести. Ведь она еще молода, неопытна.
Настоящие сотрудники любого банка так некорректно себя никогда не ведут с клиентами. И тем более не бросают трубки телефона). А, представьте, если бы я ей поверила и включила эмоции? Минус 10 кг гарантированно).
Возьмём примеры из нашей обычной жизни:
- Девушка (или женщина с 1-2 детьми) не выходит замуж. Хочется, но колеблется. Страдает, скучает, вместо того, чтобы взять и поверить в себя.
Мысли: годы идут, а она…всё одна. Ей кажется, что она недостаточно хороша, умна или обеспечена. Так она постепенно превращается из привлекательной бабочки в гусеницу.
Реальность: А ведь сколько мужчин находятся ровно в таком же положении! Да, они не Бреды Питты, Джорджи Клуни, Мэтты Деймоны. Им кажется, что они не так привлекательны, не так хорошо зарабатывают для такой чудесной женщины, как она. И поэтому не делают первых шагов.
Каждая сторона сомневается в себе, и чудо не происходит. Вместо того, чтобы захотеть и найти друг друга! А потом выпить реальную чашечку кофе, посмотреть фильм, посмеяться и получить всю гамму удовольствий от А (знакомства) – Я( семьи).
МЫ ПРЯЧЕМСЯ В ДОМИКАХ СВОИХ СОМНЕНИЙ И СТРАХОВ!!! ЗАЧЕМ? Разве мы мечтали об одиночестве и холодных постелях?
2. Вы поправились?
Мысли: вы набрали настолько много, что даже не верится, что ваша фигура может быть другой – стройнее. Вам кажется, что без пластики проблему совершенно не решить! А денег таких нет. Еще вы вообще боитесь хирургов, уколов.
Реальность: сколько прекрасных тренеров, диетологов, коучей нас окружают. Сколько людей в разном возрасте уже решили эту проблемку и демонстрируют свои результаты в своих блогах. Без пластики и ужасов. У вас, наверное, другая физиология или голубая кровь в жилах?
3. Вы под колпаком начальника, подруги или мужа?
Мысли: надоело, устали, сил у вас нет. Депрессии вагон, руки опущены ниже пяток. Хотите изменить ситуацию, но трудно поверить, что ВАША ситуация решаема?)
Реальность: ВСЁ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ. Кроме похорон, конечно).
Конечно, если жить и верить, что все начальники хамы. Что подруга красавица и умница, а вы кашалот. Что все люди живут, как и вы, в несчастливых отношениях. Что все дети рождаются только из пробирок, а не после актов любви и секса. Тогда да! У вас точно тяжелый случай.
Если же у вас не так всё запущенно и точно в данный момент вы не на «Титанике», а просто изматываете себя нелюбимой работой или не своим окружением. Для вас есть хорошая новость – ВЫ ПРОСТО НЕ НАШЛИ НУЖНОГО РЕШЕНИЯ. А проблема ведь не решается на том уровне, на котором создается).
Знаете, я вот пломбы сама себе тоже не делаю. И не страдаю от этого. Обращаюсь к специалистам).
Если действительно хочется, чтобы брак стал снова приносить радость, любовь, ощущения защиты и поддержки. Если хочется, чтобы ваша постель стала горячей, а глазки засияли. Если вам всё равно трудно поверить в себя и свои возможности, и вы в одиночку не справляетесь.
Тогда обращайтесь ко мне. Помогу.
Автор: Яна Миронова